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产后减肥的5个技巧 让你速变辣妈-215减肥网
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产后减肥的5个技巧 让你速变辣妈

顾凉阅读(52)评论(0)赞(0)

生完孩子后,不少新妈妈们都着急想恢复孕前的身材,那么,产后如何瘦身呢?产后瘦身的方法有哪些呢?接下来,就跟顾凉一起往下看吧!   产后瘦身   1、均衡的饮食   特别当你是母乳喂养时,你的身体应得到所有需要的营养,这是十分重要的。另外,尽...

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5个速瘦水桶腰的技巧 帮你走出减肥误区

顾凉阅读(44)评论(0)赞(0)

眼看到了不穿棉衣的季节了。由于冬季积攒了脂肪,大家是不是感觉穿裤子或裙子腰部紧绷呢?小编在此给大家分享一下塑造纤腰的正确方法。 1.锻炼腹肌并不瘦腰   人体腹肌主要由前面的腹直肌、前外侧面的腹斜肌及控制骨盆的腹横肌三部分构成。这也是女性身...