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产后如何快速瘦身 7招吃掉腹部赘肉-215减肥网
产后减肥

产后如何快速瘦身 7招吃掉腹部赘肉

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产后如何快速瘦身?如何产后恢复到产前的身材呢?这是很多准妈妈的心声,因为生完孩子之后,肚子上有了厚厚的赘肉,这让她们感到很困惑,下面教大家7种吃水果的方法就可以将肚子上的赘肉轻松的甩掉,不妨来试一试。 一、柠檬腹部减肥 柠檬的酸味是以柠檬酸...

快速瘦身的9个饮食习惯-215减肥网
减肥知识

快速瘦身的9个饮食习惯

顾凉阅读(214)评论(0)赞(0)

1、多吃禽肉,少吃猪肉   畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。可是,猪肉美中不足,含饱和脂肪酸多。所以,营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉,并不是猪肉不可以吃,只是少吃一点猪肉,有益健康。 2、粮食不能少   食品品种丰富了,人...