标签：有氧运动

2020-02-20顾凉阅读(152)评论(0)赞(0)

天气太热，不愿意出门运动，但需要减肥怎么办？建议你可以在室内运动，有哪些室内有氧运动呢？下面这5种减肥效果好，不妨周末在家或者平时下班回来可以试试。 1、踢毽子 踢毽子也是有氧运动之一，同时它还是一项健康减肥运动，如果你想快速减肥瘦身，但是...