幸福会迟到
但永远不会缺席

羽悦本草瘦瘦包饮食禁忌

使用瘦瘦包期间一日三餐都可以吃,不需要节食,但是在选择食物的时候,需要进行一定的搭配。要选择相对清淡的食物,不要吃高脂肪、高热量、高淀粉的食物。一日三餐原则:早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少原则。

减肥期间,饮食要定时定量,要干湿分开的饮食!一日三餐要有规律,在搭配饮食的时候,吃的时候吃的干点,尽量不喝汤,不吃汤汤水水的食物。

羽悦本草瘦瘦包饮食禁忌

减肥食物搭配提示

容易掉称的食物:

饺子,肉包子,鸡蛋,牛肉,排骨,鸡肉(去皮),瘦肉,鱼肉,苹果,猕猴桃,火龙果、柚子,黄瓜和西红柿等。

不好掉称的食物:

面包,面条,羊肉,香肠,橘子,榴莲,西瓜,香蕉,哈密瓜,金针菇,土豆,(白萝卜和芹菜解药效不吃吧)。

一定不能吃的食物

豆类,巧克力,奶油,饮料,咖啡,饮酒,浓茶,薯片,方便面等高热量不易消化以及解中药的食物。

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