幸福会迟到
但永远不会缺席

为什么要减肥

减肥并不只是为了让自己的身材变得更加苗条,让自己变得更加完美,减肥也更加是为了自己的身体健康。肥胖不仅使自己的身材走样,可能不能像别人那样正常的生活,还会增加身体患病机率,影响自己的身体健康,所以必须要减肥。

肥胖的危害:

世界卫生组织早已将肥胖定为疾病,并警告 :“肥胖是21世纪危害全人类健康的元凶,是继心脑血管疾病和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。与体重正常或健康的人相比,肥胖的人以下这些健康问题的几率更高:

  1. 全因死亡(死亡率)。
  2. 高血压。
  3. 高LDL胆固醇,低HDL胆固醇或高水平的甘油三酯(血脂异常)
  4. 2型糖尿病,高血糖(糖)或糖尿病。
  5. 冠状动脉心脏疾病由冠心病,心力衰竭和中风引起的心脏病发作。
  6. 胆囊疾病,胆结石和肝脏问题。
  7. 骨关节炎(关节内软骨和骨骼的破坏),关节疼痛和僵硬的疾病。
  8. 在睡眠期间停止呼吸(睡眠呼吸暂停)。
  9. 癌症(子宫内膜癌,乳腺癌,结肠癌,肾癌,胆囊癌和肝癌)。
  10. 精神疾病,如临床抑郁,焦虑和其他精神障碍。
  11. 身体疼痛和身体机能困难。
肥胖的危害

减肥的好处:

减肥不仅可以使身体摆脱和预防以上的疾病风险,使自己更加长寿,还可以使自己外观及精神改善,使自己在生活上也能得到360度大转变,改善自己的生活方式。

  1. 降低身体患病的风险
  2. 改善睡眠,睡得好
  3. 增强自信心
  4. 改善能量
  5. 改善性生活
  6. 减轻压力
  7. 改善身体形象
  8. 更积极的社交生活
  9. 提高生活质量
  10. 增加活力
  11. 增加流动性
  12. 改善整体情绪
减肥的好处
赞(0) 打赏
未经允许不得转载:215减肥网 » 为什么要减肥
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏