幸福会迟到
但永远不会缺席

7种脸部减肥最有效方法


脸部是是人体最重要的形象体现。由五官中的眼、耳、鼻、口以及腮等组成。脸部是每个人体现美丽最重要的部分之一,体现人的形象。以下有7种脸部减肥的方法,以供大家参考:

7种脸部减肥最有效方法

一、饮食法:在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖,不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助减肥的食物,然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

二、运动法:肯定不能少了运动。运动减肥带来的效果是全方位的,这中间自然也包括瘦脸。不妨尝试着让自己进行有氧运动,大量出汗能够帮助多余的水分排出体外,你的脸自然就不会肿起来了。

三、按摩法:运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生、按摩主要可以针对像眼明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

四、脸部减肥操法:双手拇指指腹贴近颧骨下方,稍微用力径直往下按摩,在2厘米左右的位置进行按压,先轻压在慢慢放松。双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下压2厘米处,在微微往上顶。四指并拢,在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

五、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

六、化妆瘦脸法:这是最简单轻松的方法。将眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

七、沐浴法:沐浴可以瘦脸可是真的很有效。之需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温调到38度,配合瘦脸霜进行脸部按摩,坚持一段时间,真的可以瘦脸。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:215减肥网 » 7种脸部减肥最有效方法
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏